Альпина нон-фикшн (nonfictionbook) wrote,
Альпина нон-фикшн
nonfictionbook

Categories:

«Моложе с каждым годом: Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым»



Хотите выглядеть и чувствовать себя в 30, как в 20 лет, в 40 — как в 30, а в 70 — как в 50?

 

 

Знаменитый доктор Генри Лодж знает, как без лекарств и чудес пластической хирургии повернуть время вспять и становиться моложе год за годом!

Следуя простым и легким правилам, вы приведете в лучшую форму голову, тело и дух! Доктор Лодж доказывает, что и в 80 лет можно быть сильным, здоровым, активным и счастливым.

Он рассказывает о многом — о старении, здоровье мужчины и женщины, аэробных и силовых нагрузках, питании и лишнем весе, о сексуальных отношениях, психологии взаимоотношений в семье, эмоциях и оптимизме. 

Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но вместе с тем простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, одного из его пациентов, доказывают их действенность. Все, кто читал книгу доктора Лоджа, утверждают, что она перевернула их сознание — и жизнь стала такой же прекрасной, как и в молодые годы!

 

Об авторах:

 

Доктор Лодж, выпускник Пенсильванского университета и медицинской школы Колумбийского университета, — врач-терапевт, живет и работает в Нью-Йорке. Руководит коллективом из 23 врачей и преподает на клиническом факультете колледжа терапии и хирургии Колумбийского университета.

Мистер Кроули — выпускник Гарварда и школы права Университета Вирджинии, до выхода на пенсию в 1990 году был практикующим адвокатом и партнером в Davis Polk & Wardwell на Манхэттене. Женат на художнице-портретистке Хилари Купер.

Перу Криса Кроули и доктора медицины Генри Лоджа принадлежит также книга «Моложе с каждым годом для женщин: Как остаться сильной, адекватной и женственной в 80 и старше». Помимо того, что они просто пациент и врач, они создали и зарегистрировали как торговую марку программу «Моложе с каждым годом».

 

 Содержание книги

«Моложе с каждым годом: Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым»

 

 

Часть 1. ЗАЙМИТЕСЬ СВОИМ ТЕЛОМ

Глава 1. Конец света

Глава 2. Как поживает ваша супруга?

Глава 3. Новая наука о старении

Глава 4. Заплыв против течения

Глава 5. Биология роста и распада: что таится в ночи

Глава 6. Жизнь — это марафон: необходимо тренироваться

Глава 7. Биологические основы тренировок

Глава 8. Основа основ: аэробика

Глава 9. Хитрость кеджинга

Глава 10. Мир боли: силовые тренировки

Глава 11. Биологические основы силовых тренировок

Глава 12. Кривая Дубина и прочие штучки

Глава 13. Погоня за механическим зайцем

Глава 14. Оставьте в покое лишний вес!

Глава 15. Биология питания: стройнее с каждым годом

Глава 16. «Выпивка»

Часть 2. ВАША ЖИЗНЬ — ВАША ОБЯЗАННОСТЬ

Глава 17. «А Тедди все равно!»

Глава 18. Лимбическая система и биология эмоций

Глава 19. Общайтесь и интересуйтесь

Глава 20. Что встает по утрам: новая сексуальность

Глава 21. Неистребимый оптимизм

Приложения

Правила Гарри

Примечания авторов

Программа занятий физкультурой


Эту книгу вы можете приобрести в любых книжных и интернет-магазинах, например в Озоне: http://www.ozon.ru/context/detail/id/4100183/

Tags: Моложе с каждым годом, активны образ жизни, как сохранить здоровье
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments